SUP（サップ）始めるなら？初心者でも大丈夫？

SUP　初心者　大丈夫 アクティビティ
SUP　初心者　大丈夫
2023.11.23

SUP（Stand-Up Paddleboarding）は、スタンドアップ・パドルボードと呼ばれるボードに立ちながらパドルを使って水上を移動する水上スポーツです。

SUP（サップ）始めるなら？初心者でも大丈夫？についてご紹介します。

ドラマ「真夏のシンデレラ」でヒロイン森 七菜さん演じる蒼井夏海が、SUPの先生（インストラクター）をしていましたね。

ドラマ「真夏のシンデレラ」では、第1話からSUPが登場していました。

SUP（スタンドアップパドルボード）についてご説明させていただきます。

（サップ）とは？ SUPは、スタンドアップパドルボードの略称であり、大きなボード上に立ちながら長いパドルを使って水上を漕ぐスポーツです。

ボードは浮力があり、一般的にサーフボードよりも大きく安定感があります。

SUPは基本的に水があれば行うことができます。

海、湖、川、運河など、穏やかな水域であれば様々な活動が可能です。

波に乗るための海岸、景色を湖を楽しむ、川下りをする川など、場所や用途に応じて様々なアクティビティが可能です。

SUP（サップ）始めるなら？初心者でも大丈夫？についてご紹介します。



スポーツサンダルやアーバンアウトドアシューズのEC【SHAKA公式オンラインストア】

 

SUP（サップ）始めるなら？

SUPを体験したことありますか？

私は一年を通して、よく海でSUPをします。

風のない波が穏やかな時に、湾内で水上を散歩するみたいな感じに、クルージングと呼ばれるアクティビティをしております。

波のある時はサーフィンのように波に乗ることもできます。

ですが、水上のアクティビティなので体験したことがない人が多いと思います。

少しでも興味のある人はやったほうがいいと思います。

 

SUPってどんなスポーツ？

SUPは、水上でボードに立ちながらパドルを使ってスポーツを進めます。

海や湖、川など様々な水域で楽しむことができます。

波に乗るだけでなく、クルージング、ヨガ、フィットネス、釣りなど様々なスタイルがあります。

 

SUPの楽しさは

SUPの楽しさは、水上って自然を満喫できる体験や、波に乗るスリリング、ボードの上でリラックスしたり、ヨガやフィットネスをするなど、できることが多様にあります。

また、自然との一体感やバランス感覚を養うことで、リフレッシュ効果や健康的な運動が得られることも大きな楽しみの一つです。

 

SUPって人気あるの？

ずばり人気はあります。

SUPの人気の理由は、初心者から上級者まで楽しめる幅広いスポーツであることや、ボードに乗って自然の中で過ごす爽快感、全身の筋力を使うためのフィットネス効果、様々なアクティビティが楽しめる多様性などが挙げられます。



スポーツサンダルやアーバンアウトドアシューズのEC【SHAKA公式オンラインストア】

SUPは初心者でも大丈夫？

始めるならどうしたら良いのでしょうか？

初めてだとわからないですよね。

SUPを始める際には、まずレンタルを利用して体験することがおすすめです。

専門店やレンタルショップでレッスンを受けることも可能です。

また、初心者向けの安定したボードを選ぶことや、安全装備の着用などを忘れずに行いましょう。

穏やかな水面なら初心者でも、初日から楽しむことができますよ。

 

SUPをするのに必要なものは？

SUPを楽しむ際に便利なアイテムや必要なもの、あると便利なものを以下に挙げてみます。

  1. SUPボード: 当然ですが、SUPを始めるにはSUPボードが必要です。
    初心者向けの安定したボードや自分の使いたいスタイルに合ったボードを選ぶことが重要です。
  2. パドル: 適切な長さと軽量なパドルが必要です。
    身長や使用目的に合わせたパドルを選ぶことが大切です。
  3. ライフジャケットや救命具:安全のために必須のアイテムです。
    水難事故の浮力を提供し、安全を確保します。
  4. レッシュ（リーシュ）: 足首に奉仕するために、ボードと繋がるコードです。
    万が一の場合にはボードが離れないようにするためのものです。
  5. 日焼け対策用品：日焼け止めクリーム、帽子、サングラスなどのUVカットグッズを使って日焼けを防ぎましょう。
  6. ビーチタオルやウォーターボトル：水分補給や休憩時に便利なアイテムです。
  7. ウェットスーツまたはラッシュガード:水温や気温に応じて、保温や日焼け防止のために着用することがあります。
  8. ウォータープルーフバッグ:携帯電話や貴重品を水から守るためのバッグです。
  9. ボードキャリーシステム:ボードを持ち運ぶためのストラップやキャリーバッグなど便利です。

これらはSUPを楽しむための基本的なアイテムです。

また、環境によっては追加の安全装備やアクセサリーが必要になる場合もありますので、現地のルールや状況に応じて適切な装備を準備することが大切ですです。

 

SUPをする際の注意点

SUPをする際には、安全を確保するためにいくつかの注意点があります。

特に気を付けることについてご紹介します。

以下にいくつかの重要なポイントを挙げてみます。

  1. ライフジャケットの着用: 泳げると思っていても、ライフジャケットや救命具の着用は重要です。
    緊急に役立ちますので、必ず装備してください。
  2. 気象条件の確認: 天候や海象（波や風の状態）を確認しましょう。
    強風や悪天候の場合はSUPをすることは危険です。
    特に海岸での波のサイズや潮の満ち引き​​に気をつけましょう。
  3. 水域の熟知: 新しい水域でSUPをする場合は、その地域のルールや地形、潮汐（満潮と干潮）などを事前に把握しておきましょう。
    特に、浅瀬や岩、船の通行ルートなどに注意してくださいが必要です。
  4. 日焼け対策：日差しが長くなるため、日焼け止めクリームや帽子、サングラスなどを使って適切に皮膚を保護しましょう。
  5. ボードの適切な扱い: SUPボードは大型であり、他の水上スポーツとは異なる操作性があります。
    ボードの取り扱いや操作に慎重のため、最初は穏やかな水域で練習することをお勧めします。
  6. 他の人との共有: 他のSUP乗客やカヌーやボートとの安全な共有利用を心がけましょう。
    特に水上での交通ルールを守り、衝突を恐れるために注意を払いましょう。

これらのポイントを頭に入れて、楽しみながら安全にSUPを楽しむことができます。

また、初心者の場合は、レッスンや経験豊富なインストラクターのアドバイスを受けることも大切です。



マリン・ウィンタースポーツ用品ならVictoria

SUP（サップ）始めるなら？初心者でも大丈夫？まとめ

SUP（サップ）始めるなら？初心者でも大丈夫？についてご紹介しました。

いかがだったでしょうか？

SUPの楽しさは、水上って自然を満喫できる体験や、波に乗るスリリング、ボードの上でリラックスしたり、ヨガやフィットネスをできることが多様性にあります。

また、自然と一体感やバランス感覚を養うことで、リフレッシュ効果や健康的な運動が得られることも大きな楽しみの一つです。

SUPの人気の理由は、初心者から上級者まで楽しめる幅広いスポーツであることや、ボードって自然の中で過ごす爽快感、全身の筋力を使うためのフィットネス効果、様々なアクティビティが楽しめる多様性などが挙げられます。

SUPをする際には、安全を確保するためにいくつかの注意点があります。

SUPを始める際には、まずレンタルを利用して体験することがおすすめです。

専門店やレンタルショップでレッスンや経験豊富なインストラクターのアドバイスを受けることも可能です。

初心者でも初日から乗ることができますし、楽しめます。

SUP（サップ）始めるなら？初心者でも大丈夫？についてご紹介しました。


マリン・ウィンタースポーツ用品ならVictoria

 

タイトルとURLをコピーしました